Ismerje meg az áfonya legfontosabb kedvező hatásait

A fekete áfonya számtalan jótékony hatást fejt ki szervezetünkre, és kifejezetten támogatja szív-és érrendszerünk, illetve szemünk működését. Az áfonya kivételesen hatékonyan erősíti meg hajszálereinket, de más területen is hozzájárul egészségünkhöz.

Melyek az áfonya legfőbb pozitív hatásai?
Ha rendszeresen fogyasztjuk a fekete áfonyát, akkor a következő jótékony hatásokra számíthatunk.
Az áfonyában található antioxidáns hatású flavonoidok hatékonyan erősítik meg hajszálereinket, valamint csökkentik azok törékenységét és áteresztőképességét. Mindemellett pedig javítja a mikrokeringést is, s ezzel képes megszüntetni a vénás-és mikropangást a lábakban. Továbbá gátolja a kalcium lerakódását az erekben, amivel megelőzheti az érelmeszesedést is.

A fekete áfonya természetes vérhígítóként is működik, mivel megakadályozza a vérlemezkék összetapadását, amivel elejét veheti a vérrögök kialakulásának, s így a trombózisnak is. Mindezekkel a hatásokkal pedig hozzájárul szívünk egészségéhez.

A fekete áfonya hajszálereket erősítő hatásain túl, növeli a szem oxigén-és vérellátását is, aminek következtében fokozódik a szem tápanyagellátása. Emellett javítja a szem fényhez való alkalmazkodási képességét, ezért különösen kedvező farkasvakság esetén, de a különféle ideghártya problémák, zöldhályog, szürkehályog vagy makuladegeneráció fennállásakor is jótékony hatású. A fekete áfonya segít visszaszerezni és megtartani éleslátásunkat.

Az áfonyában található antocianidin rendkívül hatékonyan csökkenti a vércukorszintet, növeli a kollagénnek a sérülésekkel szembeni védekezőképességét, optimalizálja a kapillárisok áteresztőképességét, valamint akadályozza a sorbitol felhalmozódását. Ezek miatt a fekete áfonya védelmet biztosíthat a cukorbetegség miatt létrejövő keringési és neurológiai tünetek ellen.

A fekete áfonyában található erős antioxidánsok hatékonyan óvják sejtjeinket a szabadgyökök romboló tevékenységétől, amivel fellépnek az öregedési folyamatok ellen, de daganatellenes hatásokat is kifejtenek.

Az áfonya flavonoidjai fokozzák a gyomorban a nyálkatermelést, ami védőréteget képez a gyomor felszínén, s ezzel képes lehet megelőzni a gyomorfekély kialakulását.

A fekete áfonya mindemellett segíti bőrünk védelmét gyulladáscsökkentő képességei által, bevethető menstruációs görcsök és fájdalmak mérséklésre, de a visszerek és aranyér ellen is hatékony lehet, ami főként a terhes nők mindennapjait könnyítheti meg.